「セレブフリー」😉 コスパ、最強 ！！

ひぃろ先生の 👆 美しいヨガポーズ動画（YouTube）

毎週木曜ヨガを指導する ひぃろ先生。太陽礼拝のヨガポーズ。このクラスも「セレブフリー」で受講できます。

★30歳以上の女性の皆さんが コスパ最強 と言われてる「セレブフリー」コースを選ぶことが出来ます。

★11時～20時に行われている「シェイプクラス」の中から、毎日、何回でも自由に選べて受講できます。

▶ヨガ、ルーシーダットン、フラダンス、ヒップホップ、ビューティ バレエ、気功体操、ズンバ、エアロetc.→ スケジュール GIF

▶休会中のAP会員様も「セレブフリー」を選んで再開が可能。但し、休会期間が 6ヶ月以上の方。再開者様の月謝も→ 3,652円

▶新規の方、再開者の方、共に『コスパ最強』の １番お得な「受け放題コース」なので、お見逃しなく！

～ 上記の価格は、全て税込価格のご提示 ～ 　　　

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 現在、半年以上、休会されてる「AP会員さん」は、

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 ・・セレブフリーの注意事項 ・・

👉『セレブフリー』は、30歳以上の方が選べるコースです。29歳以下の方は、違うコースをお選びください。

👉休会中の会員様が『セレブフリー』で復帰される場合、6ヶ月以上のお休み期間を経てから、お申し付けください。

👉現在、他のコースを継続中の「AP会員さん」は『セレブフリー』に変更することは出来ません。

◆セレブフリーとビューティ１に限り、家族割と年割は適用しません

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料金表はこちら　→　APスタジオのコース料金

・・・口座から引き落とされる金額 ・・・以下は税込

1ヵ月分 → 3,652円＋光熱費400円 ＝合計4,052円

■今回限りの「期間限定コース」です ♪

■早く来ないと『セレブフリー』がなくなっちゃうよ～ ♪

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お問合せ: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
eメール  akita7900@gmail.com　　お気軽にご連絡ください

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日々のストレス、蓄積された疲れ、未来の不安など、感じていませんか？

ようこ先生のヨガレッスンで、ボディラインを整えながら😊心も体もリラックスしましょう。

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・・フラは、パウスカートで気分もハワイアン・・

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ご入会の前に「ゴーゴー企画」とお伝えください

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ゴーゴー企画で、ゴーゴー入会される場合、

3ヶ月間のコース継続をお約束させて頂きます

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ご家族の方、お友達も、お気軽にお誘いください

 

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ルーシーダットンで、健康効果もアップ！

 

 ゆみ先生のヨガを、一緒にやりませんか？ 👆 画像は、第1スタジオのレッスン風景。 肩関節を柔らかくして、ヨガポーズに入るところ。

 

日中のヨガクラスは、主婦の方、高齢者の皆さんまで、ヨガのアーサナ（ポーズ）を楽しまれています。

 

APスタジオの立地上、市営バスの停留所も近くに数ヶ所あるので、バスで通って来てくださる会員さんもいらっしゃいます。

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 ゆみ先生は、最初はインド式ヨガ（ハタヨガ）の指導だけされていましたが、ルーシーダットンの効果を実感し、

 

「タイ式ヨガの魅力」に取りつかれたそうです。それぞれの良いところを「1番、知ってる」と言っても過言ではないです。

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ルーシーダットンは、誰もが簡単にできるポーズが多いですが、そのポーズの名前が、とっても面白いんですよ！

 

柔軟力がアップするだけじゃなく、独自の呼吸法で、脂肪燃焼効果も期待できるそうです。・・・っということは、

健康力も上がり、若返りもできて、良いことだらけ...ですね。 呼吸を入念に練習していきますので、特に内臓の働きも良くしてくれます。

AKITA RUSIE DUTTON YOGA AKITA RUSIE DUTTON YOGA 

AKITA RUSIE DUTTON YOGA AKITA RUSIE DUTTON YOGA

～ 土曜16：30～「ルーシーダットン」👆 レッスン風景 ～

第２スタジオ（２F）のヨガは、こんな感じです。ウエストをねじって内臓に刺激を加えたり、仰向けになることもあります。

 

この画像は、コロナ前に撮ったものなので、参加者が多く見えますが、最近は、第１スタジオ（１F）に会場が変わりました。

 

第２スタジオも、お洒落でアットホームな教室ですが、広いスペースで ゆったりと優雅な時間を過ごしてください。

 

 APスタジオの「わくわく・スケジュール」もご覧ください。ヨガクラスだけじゃなく、他にも皆さんがハマってしまうレッスンが盛り沢山ですよ～☆彡　ご見学＆ご体験、お待ちしています。

お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
eメール akita7900@gmail.com　お気軽にご連絡ください

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『ハワイアン・フラ』体験しませんか？🌴

秋田パフォーマンススタジオに、

「ハワイアン・フラダンス」が やってきました。

奥村 美和子先生のお母さまが、秋田県内にハワイ文化を広めた「先駆者」と聞いています。美和子せんせいは、幼少期から、

水曜11:20～のフラダンス

ハワイと繋がり（ご縁）があったんですね。もしかして、先生が生まれる前からかも？...👶知れません。。ハワイに憧れてる方は、きっと、美和子先生との会話が弾みますよ。

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APスタジオでは、①昼と②夜の２クラスございます。

スタジオ プログラム　→　① 毎週水曜 11：20～

夜のカルチャークラス →　 ② 毎週火曜 19：00～

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 フラダンスのスカートについて 　～重要～

🌴 フラダンス・レッスンは、先生がご用意するスカート（フラ専用）を着用していただきます。スカートなしのご参加は出来ません。

🌴 美和子先生がご用意する「パウスカート」以外はご持参いただいても、着用できません。レンタルは、1回につき100円になります。

🌴 美和子先生から、新品または中古のスカートをご購入された方には、頭につける「プルメリア」をプレゼントいたします💕miwako okumura huladance akita

・・・・・・・・心からの おもてなし・・・・・・・・・

スカートのレンタル代は、他では1回 500円以上頂く教室もあります。

なるべく多くの皆さんにフラダンスの魅力を伝えるため、APスタジオでは、先生に無理を言って100円でお願い致しました。

長く続けられるか..ご不安な方でも、安心してスカートをお借りできますね😊 勿論、ずっとレンタルされてもOK！

※ご自身でフラダンス用のパウスカートをお持ちの場合でも、レッスンでは着用出来ませんので、必ず、美和子先生から購入されるか、レンタルしてください。

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是非、奥村 美和子せんせいの「フラダンス」を受けてみてください。幸せな気分に浸れること、間違えなしです。まずは、秋田県で、1番のフラダンサーを目指してみましょう！

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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
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優雅に「フラダンス」しましょ💃 HulaDance

優雅な フラダンスを 楽しみませんか？

毎週水曜 11：20～12：10　講師は「奥村 美和子」せんせい。

画像↑は、先日、第1スタジオで行われた体験レッスンの様子。 AP会員の皆さん、初めてとは思えないくらいエレガントでした。

長年、ヨガだけ受けてきた「ヨガ会員さん」が、笑顔でご体験されてました。次週からも、続けて来てくれるそうです。

ハワイアン音楽に合わせて、華やかなスカートが、南国のそよ風に揺らめいています。そして、奥村美和子せんせいが、教室で演奏する

打楽器（ひょうたん）は「イプヘケ」 と言います。リズミカルに心地よく、第１スタジオに鳴り響き、自然に心まで踊らされます。

楽し過ぎて、あっという間の「アロハ体験」でした。 今後、AP会員の皆さんが上達していくのが 楽しみです。A L O H A 

水曜11:20～の「フラ・クラス」は、スタジオプログラムなので、お安く受講できます。セレブフリーコースの方もご参加可能なレッスンです。😃

迷ってる方は、まずは「水曜の午前中」から始めてみては如何でしょうか？ 今よりもずっとずっと、笑顔が増えますよ～☆彡

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料金表はこちら　→　APスタジオのコース料金

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 毎週火曜19：00～20：10（第２スタジオ）のカルチャークラスもございます。

こちらは、少人数制で、ゆっくり学ぶことが出来ます。アットホームな優しい照明の中でお楽しみいただけます。

フラダンスレッスンを体験する前に、知っていただきたいことがございます。

画像をクリックしてご確認ください。↓↓↓

毎週火曜19：00～「ハワイアン・フラダンス」体験レッスンの様子

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………フラダンスのスカートについて………
美和子先生がご用意する パウスカート を ご着用ください
レンタル・パウスカートは、毎回100円で貸出し致します

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お問合せは: ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
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※美和子先生がご用意するフラ・スカート（パウスカート）以外の着用は、NGとさせていただきます。

※ネット通販で購入された物や、ご自身でお持ちのフラ用・パウスカートも、レッスンではご着用できません。

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ヨガ『半月のポーズ』を楽しもう 🎈 akita yoga

第１スタジオで、楽しそうに「半月のポーズ」をしている「ゆみ」先生。サンスクリット語で、アルダ・チャンドラ・アーサナって言います。

ゆみ先生のように、笑顔で伸びやかに「半月のポーズ」をやってみてね 🌜 バランスをとるのが難しいけど、手の置く位置を工夫するのが ポイント。

土台になる足の指をしっかり開いて、大地も感じましょう。 皆さんを支えてくれている床に感謝するのも良いかもしれません。

インド式「ハタヨガ」ポーズ（アーサナ）の１つですが、深い集中力を高め、心と身体が一体となった感覚を味わえます。👼

内臓を支える「インナーマッスル」にも効きますので、健康寿命を延ばしてくれたり、若返り効果にも期待できますよ。 

・・・ゆみ先生のクラスを紹介します・・・

①水曜12：30～11：25 → きれいになるヨガ

②金曜21：35～22：25 → ナチュラル・ヨガ

③土曜16：30～17：20 → ルーシーダットン

ルーシーダットンは、タイ式ヨガのことです。APスタジオでは、インド式と同じくらい大人気なので「タイ式ヨガ 好き」の生徒さんも多いです。

★   ★   ★ 下駄箱のサーモンピンクがお洒落   ★   ★   ★

 

レッスン前の「ゆみ」先生。たぶん、どんなヨガポーズにしようか...考えてるのかな～？って、勝手に思っちゃいました。

 

もしかして、レッスン後に買って帰る「コンビニ・スイーツ」のことだったら可笑しいですよね。😏 直接、ゆみ先生に聴いてくださいませ。

APスタジオのスケジュール　 →　 こ ち ら （PDF）

料金表はこちら　→　APスタジオのコース料金

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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
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ハワイアン・フラを始めませんか？ / Hula Dance Akita

みんなで 楽し～く フラダンス しましょう♪

 APスタジオに「ハワイアン・フラ 」がやってきました。講師は、20年以上の指導歴を持つ  ハワイ文化の伝道師「奥村 美和子」せんせい。

4歳～大人まで、3世代でも楽しめます。 美和子先生は、古典フラ（カヒコ）、現代フラ（アウアナ）のどちらも大切にされています。

 ハワイのそよ風、自然を感じてみませんか？

ハワイに憧れがある方、幸せホルモン（セルトニン）

開放的な👆第１教室

を増やしたい方、心穏やかに過ごしたい方は「フラダンス」が オススメ！

お気軽価格で ご参加されたい方は、右画像→ をクリックしてご確認ください。

水曜11：20～のクラスは、とってもお得に、ハワイアン・カルチャーを学べます。

本格的に「ハワイアン・フラ」を学びたい方は、火曜19：00～に ご参加ください。

以下の料金で受けられます。

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🌴  体験レッスン → 初体験者 1,650円

🌴  火曜日・時間 → 19:00～20:10（70分）

🌴  お電話で 体験日を申し込んでください

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体験当日に ご入会手続されると、体験料をキャッシュバック。入会金 5,500円は、APクーポンでお得になります。

お月謝は、大人 5,500円（税込）、小学生以下 3,850円（税込）。お支払い方法は、こちら →  料金システム  💃 

1ヶ月分の月謝と、最初だけかかる事務手数料（2,200円）、光熱費（400円）を 現金で頂きますので、ご用意ください。

親子でご入会の場合、家族割引もございます。 詳しくは お電話でご確認ください。TEL 018-866-7900

是非、この機会にご参加ください 。　秋田パフォーマンススタジオ 

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 フラダンスのスカートについて 　～スカート・レンタル～

フラダンスのスカートは、美和子先生がご用意される「パウスカート」を身に着けてレッスンにご参加いただきます。

レンタル料は、APスタジオでは先生にお願いして、500円のところを、1回100円で「パウスカート」をお借りできます。

 

また、ご自身用に新品のパウスカート、お得な「中古スカート」も購入できますので、美和子先生にご相談ください。

※美和子先生がご用意するフラ・スカート（パウスカート）以外の着用は、NGとさせていただきます。

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ゴーゴー👵 ｢55歳以上の方｣＋受け放題

キャンペーンの内容は →  こ ち ら

写真は 👆 水曜 11：10～の レッスン風景

 

 今月のスケジュール 

 

秋田パフォーマンススタジオ

 TEL 018-866-7900

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