ゆみ先生のヨガを、一緒にやりませんか? 👆 画像は、第1スタジオのレッスン風景。 肩関節を柔らかくして、ヨガポーズに入るところ。
日中のヨガクラスは、主婦の方、高齢者の皆さんまで、ヨガのアーサナ(ポーズ)を楽しまれています。
ゆみ先生は、最初はインド式ヨガ(ハタヨガ)の指導だけされていましたが、ルーシーダットンの効果を実感し、
「タイ式ヨガの魅力」に取りつかれたそうです。それぞれの良いところを「1番、知ってる」と言っても過言ではないです。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
ルーシーダットンは、誰もが簡単にできるポーズが多いですが、そのポーズの名前が、とっても面白いんですよ!柔軟力がアップするだけじゃなく、独自の呼吸法で、脂肪燃焼効果も期待できるそうです。・・・っということは、
健康力も上がり、若返りもできて、良いことだらけ...ですね。 呼吸を入念に練習していきますので、特に内臓の働きも良くしてくれます。
AKITA RUSIE DUTTON YOGA AKITA RUSIE DUTTON YOGA
AKITA RUSIE DUTTON YOGA AKITA RUSIE DUTTON YOGA
~ 土曜16:30~「ルーシーダットン」👆 レッスン風景 ~
第2スタジオ(2F)のヨガは、こんな感じです。ウエストをねじって内臓に刺激を加えたり、仰向けになることもあります。
この画像は、コロナ前に撮ったものなので、参加者が多く見えますが、最近は、第1スタジオ(1F)に会場が変わりました。
第2スタジオも、お洒落でアットホームな教室ですが、広いスペースで ゆったりと優雅な時間を過ごしてください。
ヨガ教室,APスタジオ,エアロビクス,秋田,フィットネス,APスタジオ,シェイプアップ,ストレス解消,お安い月謝,激安,激安コース価格,スポーツクラブ,ダイエット, カルチャースクール