相澤先生の「わくわく・エアロ」は
毎週 水曜日 13：30～14：25 第２スタジオ（２F）
皆さんは、子供の頃より『わくわく』することが、少なくなっていませんか？ それって、老けてしまう原因かも～？ 😏
でも、週に１～２回、エアロビクスに参加すれば「健康レベル」も上がるし、張りのあるボディをつくれるんです。💪
リズム感がなくたって、楽しく動いたもん勝ち。相澤先生の動きをみて、ちょっと真似をするだけで OK！
たくさん汗をかいて、ウルトラ・デトックス。「筋トレ効果」も望めて、ヒップアップやバストアップにもつながります。
背中の贅肉も絞り出して、後ろ姿も美人さん。 昔、流行った「懐かしい曲」も流れてくるので、テンションも上がりますよ～☆彡
元気に手足の可動域を広げながら、ストレス発散してください。レッスンは、APスタジオ２F「第２スタジオ」でやってます。
アットホームな空間の中でリフレッシュできます。そして、レッスンの最後には、骨格も意識しながら、身体を整えて終わり。
少人数制なので、リズム感が全くなかったり、恥ずかしがり屋さんでも安心。エアロビクス 初心者さんも、是非、ご参加ください。
気持ちよくストレッチして、呼吸と筋肉を意識してみましょう。とにかく、わくわく感があふれるエアロレッスン。
APスタジオのスケジュール → こ ち ら （PDF）
料金表はこちら → APスタジオのコース料金
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