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ルーシーダットンは、誰もが簡単にできるポーズが多いですが、そのポーズの名前が、とっても面白いんですよ!秋田パフォーマンススタジオ『お得な情報』
本格的な ヨガ・バレエ・フィットネス&ダンススタジオ tel 018-866-7900
2024年6月30日日曜日
ルーシーダットンで、健康効果もアップ!
2024年6月23日日曜日
ゴーゴー👵 「55歳以上の方」+受け放題
お得なコースは、こちら 👉 セレブフリー
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ご入会の前に「ゴーゴー企画」とお伝えください
2024年6月1日土曜日
『ハワイアン・フラ』体験しませんか?🌴
「ハワイアン・フラダンス」が やってきました。
奥村 美和子先生のお母さまが、秋田県内にハワイ文化を広めた「先駆者」と聞いています。美和子せんせいは、幼少期から、
水曜11:20~のフラダンス |
スタジオ プログラム → ① 毎週水曜 11:20~
夜のカルチャークラス → ② 毎週火曜 19:00~
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フラダンスのスカートについて ~重要~
🌴 フラダンス・レッスンは、先生がご用意するスカート(フラ専用)を着用していただきます。スカートなしのご参加は出来ません。
🌴 美和子先生がご用意する「パウスカート」以外はご持参いただいても、着用できません。レンタルは、1回につき100円になります。
🌴 美和子先生から、新品または中古のスカートをご購入された方には、頭につける「プルメリア」をプレゼントいたします💕miwako okumura huladance akita
・・・・・・・・心からの おもてなし・・・・・・・・・
なるべく多くの皆さんにフラダンスの魅力を伝えるため、APスタジオでは、先生に無理を言って100円でお願い致しました。
長く続けられるか..ご不安な方でも、安心してスカートをお借りできますね😊 勿論、ずっとレンタルされてもOK!
※ご自身でフラダンス用のパウスカートをお持ちの場合でも、レッスンでは着用出来ませんので、必ず、美和子先生から購入されるか、レンタルしてください。
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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
eメール akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください。秋田格安フラダンス,フラ教室,APスタジオ,ハワイアンダンス,秋田パフォーマンススタジオ,お安い月謝、激安コース価格,HulaDance,Akita,カルチャースクール,
優雅に「フラダンス」しましょ💃 HulaDance
優雅な フラダンスを 楽しみませんか?
毎週水曜 11:20~12:10 講師は「奥村 美和子」せんせい。
画像↑は、先日、第1スタジオで行われた体験レッスンの様子。 AP会員の皆さん、初めてとは思えないくらいエレガントでした。
長年、ヨガだけ受けてきた「ヨガ会員さん」が、笑顔でご体験されてました。次週からも、続けて来てくれるそうです。
楽し過ぎて、あっという間の「アロハ体験」でした。 今後、AP会員の皆さんが上達していくのが 楽しみです。A L O H A
水曜11:20~の「フラ・クラス」は、スタジオプログラムなので、お安く受講できます。セレブフリーコースの方もご参加可能なレッスンです。😃
迷ってる方は、まずは「水曜の午前中」から始めてみては如何でしょうか? 今よりもずっとずっと、笑顔が増えますよ~☆彡
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料金表はこちら → APスタジオのコース料金★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★秋田パフォーマンススタジオ,ヨガ,フラダンス
毎週火曜19:00~20:10(第2スタジオ)のカルチャークラスもございます。
こちらは、少人数制で、ゆっくり学ぶことが出来ます。アットホームな優しい照明の中でお楽しみいただけます。
フラダンスレッスンを体験する前に、知っていただきたいことがございます。
画像をクリックしてご確認ください。↓↓↓
毎週火曜19:00~「ハワイアン・フラダンス」体験レッスンの様子 |
………フラダンスのスカートについて………
美和子先生がご用意する パウスカート を ご着用ください
レンタル・パウスカートは、毎回100円で貸出し致します
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お問合せは: ・・・・・・・・・・・・・・・・・・018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください。秋田格安フラダンス,フラ教室,APスタジオ,ハワイアンダンス,秋田パフォーマンススタジオ,お安い月謝、激安コース価格,HulaDance,Akita,
※美和子先生がご用意するフラ・スカート(パウスカート)以外の着用は、NGとさせていただきます。
※ネット通販で購入された物や、ご自身でお持ちのフラ用・パウスカートも、レッスンではご着用できません。
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2024年5月1日水曜日
「ハッピー💛ズンバ」はじめよう / ZUMBA AKITA
会員の皆さんも、キラキラと 輝いています |
水曜10:15~「ハッピーになれる」Z U M B A ,AKITA
画像↑は、第1スタジオで、体験レッスンの様子。エアロビ会員さん、バレエ会員さん、ヨガ会員さんまでも、楽しくハッスル・アップ!
ご指導は『くうみん』先生。長年に渡り、警察官をしていた、元気ハツラツなフィットネスインストラクター(金髪の先生)😄
「ズンバって...ナニ?」 って方にご説明します。南米コロンビア出身のインストラクターが、2001年にニューヨークで広めた「ラテンダンス」
サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビア、ベリーダンスなど、現在では世界中の様々なジャンルの「リズム&ステップ」が楽しめる欲張りレッスン。
2007年に日本に渡り、普及率ナンバー1" の フィットネス・プログラム。くうみん先生の真似をして、煌びやかにシェイプアップしませんか?
「下手でもいいから、音楽を楽しみ、体を動かす」ことをモットーにしてるから、頭を使わなくても良いし、ハッピーになること、間違えなし!
もし、ハッピーになれない人がいたら、元 女刑事のくうみん先生が逮捕しちゃうかも...しれませんよ。😏ジョークですニャー (=^・^=)
きっと、皆さん、くうみん先生のことが好きになると思います。そんなお人柄の先生を観に来るだけでも「元気になれる」んじゃないでしょうか?
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💚 随時体験可 → 入会者には、体験代をキャッシュバック
💚 コースは、一番お安い「ビューティ 1」に入れます
💚 お安い月謝で、お得感が満載 → コース・料金表
※APスタジオでは、皆さんが長く続けていけるように、何処よりもお安く、魅力的なレッスンをご提供しています。
★ ★ ★ ★ ★ 秋田パフォーマンススタジオ ★ ★ ★ ★ ★
スケジュールは、こちら → スケジュール(PDF)
2024年4月9日火曜日
「わくわく」する、エアロビクス!
相澤先生の「わくわく・エアロ」は
毎週 水曜日 13:30~14:25 第2スタジオ(2F)
皆さんは、子供の頃より『わくわく』することが、少なくなっていませんか? それって、老けてしまう原因かも~? 😏
でも、週に1~2回、エアロビクスに参加すれば「健康レベル」も上がるし、張りのあるボディをつくれるんです。💪
リズム感がなくたって、楽しく動いたもん勝ち。相澤先生の動きをみて、ちょっと真似をするだけで OK!
たくさん汗をかいて、ウルトラ・デトックス。「筋トレ効果」も望めて、ヒップアップやバストアップにもつながります。
背中の贅肉も絞り出して、後ろ姿も美人さん。 昔、流行った「懐かしい曲」も流れてくるので、テンションも上がりますよ~☆彡
元気に手足の可動域を広げながら、ストレス発散してください。レッスンは、APスタジオ2F「第2スタジオ」でやってます。
アットホームな空間の中でリフレッシュできます。そして、レッスンの最後には、骨格も意識しながら、身体を整えて終わり。
少人数制なので、リズム感が全くなかったり、恥ずかしがり屋さんでも安心。エアロビクス 初心者さんも、是非、ご参加ください。
気持ちよくストレッチして、呼吸と筋肉を意識してみましょう。とにかく、わくわく感があふれるエアロレッスン。
APスタジオのスケジュール → こ ち ら (PDF)
料金表はこちら → APスタジオのコース料金
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eメール akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください。ヨガ教室,APスタジオ,エアロビクス,秋田,フィットネス,APスタジオ,シェイプアップ,ストレス解消,お安い月謝,激安,激安コース価格,スポーツクラブ,ダイエット, カルチャースクール
2024年4月7日日曜日
ヨガ『半月のポーズ』を楽しもう 🎈 akita yoga
第1スタジオで、楽しそうに「半月のポーズ」をしている「ゆみ」先生。サンスクリット語で、アルダ・チャンドラ・アーサナって言います。
ゆみ先生のように、笑顔で伸びやかに「半月のポーズ」をやってみてね 🌜 バランスをとるのが難しいけど、手の置く位置を工夫するのが ポイント。
土台になる足の指をしっかり開いて、大地も感じましょう。 皆さんを支えてくれている床に感謝するのも良いかもしれません。
インド式「ハタヨガ」ポーズ(アーサナ)の1つですが、深い集中力を高め、心と身体が一体となった感覚を味わえます。👼
内臓を支える「インナーマッスル」にも効きますので、健康寿命を延ばしてくれたり、若返り効果にも期待できますよ。
・・・ゆみ先生のクラスを紹介します・・・①水曜12:30~11:25 → きれいになるヨガ
②金曜21:35~22:25 → ナチュラル・ヨガ
③土曜16:30~17:20 → ルーシーダットン
ルーシーダットンは、タイ式ヨガのことです。APスタジオでは、インド式と同じくらい大人気なので「タイ式ヨガ 好き」の生徒さんも多いです。
★ ★ ★ 下駄箱のサーモンピンクがお洒落 ★ ★ ★
APスタジオのスケジュール → こ ち ら (PDF)
料金表はこちら → APスタジオのコース料金
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