2024年4月9日火曜日

「わくわく」する、エアロビクス!

相澤先生と、楽しく体を動かしてみませんか? この画像 は、第1スタジオで「エアロビクス」を指導されてる様子です。 

 相澤先生の「わくわく・エアロ」

毎週 水曜日 13:30~14:25  第2スタジオ(2F)

皆さんは、子供の頃より『わくわく』することが、少なくなっていませんか? それって、老けてしまう原因かも~? 😏

でも、週に1~2回、エアロビクスに参加すれば「健康レベル」も上がるし、張りのあるボディをつくれるんです。💪

リズム感がなくたって、楽しく動いたもん勝ち。相澤先生の動きをみて、ちょっと真似をするだけで OK

たくさん汗をかいて、ウルトラ・デトックス。「筋トレ効果」も望めて、ヒップアップやバストアップにもつながります。

背中の贅肉も絞り出して、後ろ姿も美人さん。 昔、流行った「懐かしい曲」も流れてくるので、テンションも上がりますよ~☆彡

元気に手足の可動域を広げながら、ストレス発散してください。レッスンは、APスタジオ2F「第2スタジオ」でやってます。

アットホームな空間の中でリフレッシュできます。そして、レッスンの最後には、骨格も意識しながら、身体を整えて終わり。

少人数制なので、リズム感が全くなかったり、恥ずかしがり屋さんでも安心。エアロビクス 初心者さんも、是非、ご参加ください。

気持ちよくストレッチして、呼吸と筋肉を意識してみましょう。とにかく、わくわく感があふれるエアロレッスン。

APスタジオのスケジュール  →  こ ち ら (PDF)

料金表はこちら → APスタジオのコース料金

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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ
eメール akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください。ヨガ教室,APスタジオ,エアロビクス,秋田,フィットネス,APスタジオ,シェイプアップ,ストレス解消,お安い月謝,激安,激安コース価格,スポーツクラブ,ダイエット, カルチャースクール