ルーシーダットン★秋田タイ式ヨガ Rusie Dutton

★ルーシーダットンで、心も 体も しなやかに★★

ルーシーダットンとは、タイヨガ、タイ式エクササイズ、タイ式整体、仙人体操などとも呼ばれる、タイの伝統的な健康法の一つです。Akita yoga

写真にモデルは、毎週月曜19：00～19：55 「ルーシーダットン」をご指導いただいている「飯塚弥生」せんせい。Akita yoga

ビューティ・クリエイターやエディターの間で、いま話題の「タイ式健康法」と言われている「ルーシーダットン」Akita yoga

しなやかで、引き締まったカラダづくりができるだけでなく「ココロが 楽になる」ということで、人気急上昇です。

ＡＫＩＴＡ　ＲＵＳＩＥ　ＤＵＴＴＯＮ

・・・仙人ポーズで、カラダの中から スリム美人・・・Akita yoga

このポーズは、 まっすぐ背筋を伸ばし、お腹の奥にある「深層筋」を意識して行います。 タイ式ヨガの呼吸法は、ストレスにも良い腹式呼吸で自律神経を整え、リラックス効果も得られます。

そして、キレイな背中と引き締まったウエストのくびれをつくってくれます。やよい先生のような「美しいボディライン」を目指してみましょう♪

ＡＫＩＴＡ　ＲＵＳＩＥ　ＤＵＴＴＯＮ

ルーシーダットンは、血液の流れやリンパの流れを、活発にさせる効果が高いと言われています。これらの流れが良くなると、新陳代謝が上がり、ダイエットや美肌に良い影響を与えます。

ＡＫＩＴＡ　ＲＵＳＩＥ　ＤＵＴＴＯＮ

美と健康の国、タイからやってきた「ルーシーダットン」。悟りを開くために修行を積んでいた仙人が、修行で疲れてしまった身体を自分で整え、健康を維持させていたことから『仙人体操』とも呼ばれる、最強の健康＆美容法なのです。

・・・ルーシーダットンで整えるセン（プラナ）・・・

 ルーシーダットンで知っていただきたいのが「セン」。顔を流れるセンは、お顔のむくみを解消してくれます。

センの位置を知ることで、ポーズへの理解が深まっていきます。カラダをゆっくりと動かしながら、センを刺激してみましょう。 

ＡＫＩＴＡ　ＲＵＳＩＥ　ＤＵＴＴＯＮ

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）と出会って「人生が変わった」と言われている飯塚弥生先生が、その魅力と効果を伝授してくれます。

老若男女問わず、誰にでも行える「簡単で安全な体操」なので、とにかく一度体験してみてください。

きっと、レッスン後のカラダやココロの変化に驚かれると思います。 それでは、ご体験のご連絡をお待ちしております。

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APスタジオでは、インド式も人気がございます

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お問合せは: Tel 018-866-7900

秋田パフォーマンススタジオ　「APスタジオ」
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藤原愛先生,APスタジオ,タイ式ヨガインストラクター秋田